Buikspierkwartier

Het buikspierkwartier is de kortste training die Healthclub Veenendaal aanbiedt en duurt, zoals de naam al aangeeft, een kwartier. Combineer deze training met bijvoorbeeld een uur fitness voor een optimaal resultaat.

In het buikspierkwartier werk je 15 minuten lang specifiek aan je buikspieren onder leiding van een instructeur. Elke buikspieroefening moet je een bepaalde tijd uitvoeren. De oefeningen zijn zeer gevarieerd.

Sterke buikspieren

Veel mensen gebruiken hun buikspieren in het dagelijks leven eigenlijk te weinig. Daardoor belasten ze hun rugspieren teveel – en vaak op een verkeerde manier. Sterkere buikspieren zorgen voor een betere lichaamshouding waardoor onderrugklachten kunnen worden voorkomen. Het buikspierkwartier helpt je om je buikspieren sterker te maken, zodat je extra gemak ervaart in het dagelijks leven.

Wat levert het buikspierkwartier op?

• Een betere lichaamshouding
• Voorkomt onderrugklachten
• Gemakkelijk te combineren met fitness
• Sterke core